大きなゴールのための小さな一歩

公開日: : 最終更新日:2015/01/17 行動する

こんにちは、『夢ナビゲーター』であり意志が弱い人専門コーチの大崎光容です。 😛

今までのやり方、生き方を変えて新たな道に進もうとすると、多少の個人差はあっても、誰でも必ず恐怖感や違和感を感じます。

だから、あなたが恐怖心を感じたとしても、それは特別に臆病とかいうことはなくて、人間として当然のことなのです。

ただ、恐怖におののいて行動ができないようでは困りますよね、やっぱり。

ではどうすればいいのかというと、はじめの一歩目をできる限り小さくすることです。

禁煙を例にとると、昨日まで一日に40本も吸ってきた人がいきなりゼロにしようとすると、まずほとんどの人が失敗します。

そういう場合には、まず昨日よりも1本だけ減らしてみるのです、1本くらいならそんなに難しくはないはずです。

で、しばらくそれを続けてみて、慣れてきたらまた1本減らしそれにも慣れたらまた1本減らしと、少しずつ減らしていけばいいのです。

ちょっと手間暇がかかりそうな方法に思えるでしょうが、結果的にはこちらのほうが確実に進んでいくことができます。

どんなに立派な行動目標を掲げても、実行できなければ意味ありませんよね。

結果を焦って座挫折するくらいなら、ゆっくりと確実に進んだほうがいいのです。

行動するための秘訣は、「これなら絶対にできる!」というレベルまで一歩目を小さくすることです。

一度動き出すことができれば、あとはどんどんと行動が加速していきますから、そこから先はそんなに難しくはありません。

ということで、ポイントは小さな一歩でいいからとにかく動いてみることです。

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