悩みをなくす方法

公開日: : 最終更新日:2015/01/17 心の持ち方

こんにちは、『夢ナビゲーター』であり意志が弱い人専門コーチの大崎光容です。

人は様々なことで悩みます、生きている限り悩みがなくなることはないでしょう。

けれど、個々の悩みを冷静に検証してみると、本当に悩む必要のあるものはほとんどありません。

例えば、「このままでは将来生活が苦しくなる。」というのなら、悩むより収入を増やすために行動すればいいことです。

そんなことを言うと、「どうすればそれが可能か分からないから悩んでいるんだ!」と怒る人がいますが、それなら勉強するなり誰か(コーチなど)に相談するなりすればよいことです、悩むことではありません。

いくら考えても答えが出ないというのなら、それは情報不足である可能性がありますから、そのときは周囲の人から知恵を借りることです。

英語で話しかけられて意味が分からなかったら、分かる人に教わるなり辞書で調べるなり、他から情報を引っ張ってくる必要がありますよね、それと同じです。

また、やりたいことが分かっているのに、自信がなくて始められずに悩んでいるという人もいるかも知れませんね。

その場合もやはり悩むことはありません、何故なら、うまくいくかどうかは実際にやってみない限り決して分からないからです。

答えが出ないことで悩むのは単純に時間の浪費にしかなりません、やってみればいいだけのことです。

さらに、「失敗したらどうしよう・・・?」という悩みも必要ありません、それは失敗したときに考えればいいことだからです。

あるいは、失敗の内容があらかじめ予想できるのなら、先に対処法を考えておけばよいことです、いずれにしても悩むことではありません。

こんなふうに、悩む必要のあることなどまずありませんし、それ以前に悩むことによって解決することなど一つもありません

要するに、悩んでいる暇があったら行動せよということです、それこそが悩みを即座に解決するための最良の方法なのです。

お釈迦様も「存在しないものについて考えるのは無駄なこと、それよりも、この世にいてもっと他にやることがあるはずだ。」と言っています、もう悩むことはやめましょう。

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