不安感は徹底的に突き詰めてみる

公開日: : 心の持ち方

こんにちは、『夢ナビゲーター』であり意志が弱い人専門コーチの大崎光容です。

毎日利用している自宅の前の道路も、日中であれば不安を感じることはまずないと思います。

ところが、真夜中に一人で歩くとなると、少なからず不安を感じるのではないでしょうか。

日中は明るいので、周囲の状況もよく見えて不安を感じにくいのに対して、夜は暗いので周囲の状況がよく分からず、無意識レベルで不安を感じるのです。

人は、状況が分からないときに不安を感じますが、それは、むやみに行動して命を落とさないために備わっている能力です。

未知のことに対して慎重に行動できたからこそ、人類は現在まで生きながらえてこれたのです、そうでなければとっくに絶滅していたはずなのです。

ところで、未知のことに対する不安は、知ることによって軽減することができます

例えば、好きな人に対して告白するのが怖いというのも、まず相手の気持ちが分からないからです。

相手も自分のことを好きでいてくれていると分かっていれば、それほど恐れることではありませんよね。

フラれることが怖いのだとしたら、それはフラれた後のことがよく分からないからであり、決してフラれること自体が怖いのではないはずです。

「いや、フラれるのはやっぱり怖い。」という人がいるかも知れませんが、何故そんなに怖いのでしょう?

フラれたからといって、別にそこで人生が終わるという訳でもありませんし、その後一切恋人ができないと決まった訳でもありません。

要するに思慮が足りないだけです、つまり、分かっていないがゆえの不安感なのです。

あなたが抱えている不安感の正体は何でしょうか?徹底的に突き詰めて克服してしまえば、きっと前にも進めるはずです。

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