三日坊主を悩む必要はありません

公開日: : 最終更新日:2015/01/17 脳機能 ,

こんにちは、『夢ナビゲーター』であり意志が弱い人専門コーチの大崎光容です。 😛

人は暑いと感じると汗をかきますが、これは体温の上昇を防ぐための生体反応です。

脳は、心身の状態を一定に保つように命令を出します。

それにより、安定して生命を維持することが可能となっているのです。(ホメオスタシス=恒常性維持機能といいます)

このホメオスタシスが、何らかの要因によって正常に機能しなくなると病気になります。

ところで、三日坊主というのもこのホメオスタシスによるものです。

なので、物事を継続して行えないことを卑下する必要はどこにもありません。

ダイエットが続かないのも、禁煙や禁酒が続かないのも、あなたの意志が弱いからではなく、ホメオスタシスが強力過ぎるのです。

「私は汗なんかかいてしまって、なんてダメなんだ・・・。」などと落ち込む必要がないのと同じです、ホメオスタシスが正常に機能しているのですから、むしろ自分は健康だと喜ぶべきところなのです。

三日坊主を理由に自信が持てないのだとしたら、それはバカバカしいことだとお分かりになりましたか?

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