失敗の記憶は思い出さないこと

公開日: : 心の持ち方 , ,

こんにちは、『夢ナビゲーター』であり意志が弱い人専門コーチの大崎光容です。

テレビ番組をリアルタイムで観ながら同時に録画もするとします、録画をしておけば、もう一度観たいという時にいつでも再生できますね。

この時、リアルタイムでの放送も録画再生されたものも、観る側にとっては全く同じものです、リアルタイムと録画とで印象が違ったりとかはしません。

そして、何度も観ているとどんどんと記憶が強化されていきます。

人の経験と記憶もこの関係と同じです、リアルタイムでの経験とその記憶は脳の中では区別がありません

失敗の記憶を何度も思い出すことは、実際に何度も経験しているのと同じことになり、記憶もどんどんと強化されていきます。

つまり、失敗の記憶を100回思い出せば、100回失敗したのと同じダメージを心に負うことになるのです。

何度も同じ失敗を繰り返せば、ほとんどの場合人は自信をなくしますから、嫌な記憶はとにかく思い出さないことです。

とはいえ、「それができれば苦労はしないよ!」という人もいるでしょう、そういう人の場合は、思い出すことが習慣(クセ)になっていますので治す必要があります。

自転車だってはじめから運転できたという人はいないでしょう、何事も慣れるまでには訓練は必要です。

具体的には、失敗をした直後の約20分の間に他のことを考えるようにすることです。(ゴールをイメージするのが理想です)

エビングハウスの忘却曲線

人の記憶は20分で約40%消失すると言われますので、特に最初の20分が勝負なのです。

失敗をする度にゴールをイメージするようにしていると、失敗自体がゴールへとつながるのだと脳が勘違いして、ネガティブな感情も起きにくくなるでしょう。

各種お申し込みは以下リンクから

応援クリックお願いします!

関連記事

no image

失敗はイメージせずに成功だけをイメージする

こんにちは、『夢ナビゲーター』であり意志が弱い人専門コーチの大崎光容です。 よく「失敗を恐れていては

記事を読む

no image

悩みをなくす方法

こんにちは、『夢ナビゲーター』であり意志が弱い人専門コーチの大崎光容です。 人は様々なことで悩みま

記事を読む

no image

過去の選択をいくら悔いても仕方がない

こんにちは、『夢ナビゲーター』であり意志が弱い人専門コーチの大崎光容です。 自分が過去にした選択を悔

記事を読む

no image

自己評価は高いほうがいい

こんにちは、『夢ナビゲーター』であり意志が弱い人専門コーチの大崎光容です。 :-P 何かをするとい

記事を読む

no image

経験なんてないほうがいい

こんにちは、『夢ナビゲーター』であり意志が弱い人専門コーチの大崎光容です。 新しい一歩を踏み出そう

記事を読む

no image

「できない!」と思ってしまう理由

こんにちは、『夢ナビゲーター』であり意志が弱い人専門コーチの大崎光容です。 「現状ではとても実現でき

記事を読む

no image

何故「できない」のか?その理由を考えよう

こんにちは、『夢ナビゲーター』であり意志が弱い人専門コーチの大崎光容です。 人は、やりたいことに対し

記事を読む

no image

「夢は必ず叶う」とは限らないが・・・

こんにちは、『夢ナビゲーター』であり意志が弱い人専門コーチの大崎光容です。 :-P 「夢は必ず叶う

記事を読む

no image

「ダメな奴」ほどダメじゃない

こんにちは、『夢ナビゲーター』であり意志が弱い人専門コーチの大崎光容です。 世の中には、自分のことを

記事を読む

no image

良い不満と悪い不満

こんにちは、『夢ナビゲーター』であり意志が弱い人専門コーチの大崎光容です。 よく「不平不満を言うな」

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

no image
正しい仕事の選び方

こんにちは、『夢ナビゲーター』であり意志が弱い人専門コーチの大崎光容で

no image
どんな問題も必ず解決策はある

こんにちは、『夢ナビゲーター』であり意志が弱い人専門コーチの大崎光容で

no image
弱さこそ最大の武器

こんにちは、『夢ナビゲーター』であり意志が弱い人専門コーチの大崎光容で

no image
優秀なコーチの条件とは?

こんにちは、『夢ナビゲーター』であり意志が弱い人専門コーチの大崎光容で

no image
何をやっても続かないのは、意志が弱いからではありません

こんにちは、『夢ナビゲーター』であり意志が弱い人専門コーチの大崎光容で

→もっと見る

PAGE TOP ↑